Πελματιαία απονευρωσίτιδα: θεραπεία και πρόληψη

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια πάθηση που έχει αποκτήσει αναγνωρισιμότητα τα τελευταία χρόνια. Ο λόγος είναι πως πλέον προσβάλλει πολλούς διάσημους αθλητές, ανεξαρτήτως αθλήματος (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τένις κτλ.).

Η πελματιαία περιτονία εκτείνεται από την πτέρνα έως το σημείο που ξεκινούν τα δάχτυλα και είναι μια πυκνή ινώδης ταινία συνεκτικού ιστού. Το κεντρικό τμήμα της πελματιαίας περιτονίας αποτελεί την πελματιαία απονεύρωση. Σκοπός είναι να διατηρεί την καμάρα του ποδιού τεντωμένη.

Πελματιαία απονευρωσίτιδα: τι είναι;

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα, ή αλλιώς “plantar fasciitis”, είναι μια επώδυνη φλεγμονώδης κατάσταση του πέλματος. Κύριο σύμπτωμά της είναι ο πόνος κατά τη βάδιση και, κυρίως στα πρώτα πρωινά βήματα. Η πάθηση αυτή κατατάσσεται στα λεγόμενα σύνδρομα υπέρχρησης (ή αλλιώς overuse syndromes), παρόλο που στα αίτια της πάθησης συγκαταλέγονται και άλλοι ανατομικοί ή και εξωτερικοί παράγοντες (π.χ. τα υποδήματα ή οι πάτοι αυτών). Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί μια από τις πιο συνήθεις αιτίες πόνου στην περιοχή της πτέρνας.

Η φλεγμονή εντοπίζεται στο σημείο όπου εκφύεται η πελματιαία απονεύρωση από το οστό της πτέρνας. Τα κυριότερα αίτια εμφάνισής της είναι:
• Πολύωρη καθημερινή ορθοστασία
• Έντονη βάδιση ή άθληση με ακατάλληλα υποδήματα και πάτους, που δεν απορροφούν τους κραδασμούς ή/και δεν υποστηρίζουν πλήρως την καμάρα
• Τραυματισμός στην περιοχή αυτή
• Κοιλοποδία
• Πλατυποδία
• Παχυσαρκία
• Ζαχαρώδης διαβήτης

Πώς θεραπεύεται η πελματιαία απονευρωσίτιδα;

Η θεραπεία ποικίλει ανάλογα με την περίπτωση και η περίοδος αποθεραπείας διαρκεί από λίγες ημέρες έως μερικές εβδομάδες. Σίγουρα απαιτούνται κάποιες μέρες ξεκούρασης και αποχής από κάθε αθλητική δραστηριότητα, ενώ μπορεί να χρειαστεί αντιφλεγμονώδης αγωγή και παγοθεραπεία.

Η ενδεδειγμένη μέθοδος πρόληψης της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι η καθημερινή χρήση εξατομικευμένων ορθωτικών πάτων. Οι πάτοι της Medica Feet είναι σχεδιασμένοι ξεχωριστά για τις ανάγκες του κάθε πέλματος. Φροντίζουν έτσι ώστε να απορροφούν τους κραδασμούς και να σας χαρίζουν σωστή στάση σώματος.

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη δημιουργία εξατομικευμένων ορθωτικών πάτων είναι η εξέταση του πελματογραφήματος. Πρόκειται για μια 100% ανώδυνη εξέταση, εξαιρετικά χρήσιμη για την υγεία του πέλματος, αλλά και του σώματος γενικότερα.

Χαρίστε στα πόδια σας την υγεία και την άνεση που τους αξίζει: κλείστε τώρα ραντεβού για πελματογράφημα στην Medica Feet!